تعرف على أهم الخطوات التي تؤدي إلى حياة أفضل

في البداية مهم جدا تقييم حياتك بين فترة واخرة من اجل حياة ومستقبل ويوم افضل يمر لك في حياتك وانت مستمتع بة والعمل دائما علي اضافة شيئ جديد ضمن ما تفعله في يومكم من اجل الشعور دائما بالتغير والتجديد في الحياة اليومية وعدم الدخول في الروتين والملل ولحياة افضل واكثر افادة ونجاح والخطوات التي يجب اتباعها لحياة اكثر استمتاع وتجديد ولحياة احلي بها الكثير من البهجة والاستفادة والصحة والتجديد اليكم الخطوات :-
1- العمل علي تقليل مشاهده التليفزيون والرجوع الي القراءة واختيار كتاب ممتع يشغل الوقت بشكل اكثر استفادة
2- دائما نحتاج الي الاستمتاع اكثر والبعد تماما عن الروتين والجد والعمل اليومي لذلك يجب جعل بعض الوقت من اجل اللعب والاستمتاع فقط.
3- اجعل وقت لتنظيم بيتك والتقليل او الاستغناء عن الكراكيب الموجودة بة للشعور بالراحة داخل المنزل وجعلة اوسع.
4- جعل يوم او يومين لممارسة رياضة المشي واختيار مكان به مناظر واماكن جميلة تحبها وتستمتع بها واذا كنت تستخدم العربية الخاصة بك او الموصلات للوصول للاماكن المختلفة من عمل وتسوق .. من الماكد لن نستطيع الامتناع عنها نهائيا لكن نستطيع ان نقلل من استخدمها قدر المستطاع بعض الوقت
5- العمل علي التجمع من وقت واخر مع الاصدقاء ويفضل ان تكون اماكن مفتوحة للاستمتاع اكثر بدل الاماكن المغلقة.
6- البعد عن الزحمة والصاخب والدوشة وجعل وقت للجلوس بمفردك بعض الوقت واضافة البسمة والاسترخاء لبعض الوقت وعدم القلق والتفكير في اي شيئ والتركيز في اللحظة الحالية والاستمتاع بها وترك الماضي وعدم التفكير في المستقبل.
7- الاهتمام بالصحة بشكل اكبر وترك الاكل الغير صحي الــ Junk food ونجعل الخضار واللبن والفاكهة في القائمة الغذائية اليومية لنا.
8- عدم اهمال الجانب الديني والروحاني والعمل الخيري كل ذلك يجعل حياتنا افضل واحلي ويشعرنا بالرضا والصفاء والسلام الداخلي الرائع .9- تعلم شيئ جديد حتي ولو بسيط يضيف لك ويسعدك .